おつまみ・食事– category –
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おつまみ・食事
太りにくいおつまみの選び方|居酒屋・コンビニで使えるコツ
おつかれさまです。今夜も一杯いきますか? 「おつまみ食べすぎて太った気がする…でも飲むときに何も食べないのもツラい」——わかります。お酒だけ気をつけても、横にある唐揚げとポテトが全部持っていくんですよね。 でも安心してください。飲むのをやめる... -
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飲み会の翌日リセットごはん|食べすぎ・飲みすぎをリカバリーする食事術
昨日、飲みすぎました。体が重い。胃もたれ。なんなら軽く後悔してる。 でも「今日は何も食べない…」で帳尻を合わせようとするのは、実はいちばんやっちゃいけないパターンです。 飲み会の翌日に必要なのは、断食じゃなくて「リセットごはん」。体が求めて... -
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コンビニで買える低カロリーおつまみ|セブン・ファミマ・ローソン厳選
仕事帰り、コンビニに吸い込まれるようにして入る。冷えたビールを手に取り、「おつまみどうしよう」と棚を眺める。あるあるですよね。 でもここで唐揚げ棒とポテチをカゴに入れると、おつまみだけで500kcal超えなんてことも。お酒のカロリーと合わせたら…... -
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居酒屋おつまみカロリーランキング|定番20品を低い順に一覧比較
おつかれさまです。居酒屋で「とりあえず枝豆と唐揚げ!」って頼んでませんか? お酒のカロリーを気にしはじめた人が次にぶつかる壁、それがおつまみのカロリー。実は飲み会の総摂取カロリーの半分以上を占めるのが、このおつまみだったりします。 この記...
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