おつまみ・食事– category –

おつかれさまです。今夜も一杯いきますか？ 「おつまみ食べすぎて太った気がする…でも飲むときに何も食べないのもツラい」——わかります。お酒だけ気をつけても、横にある唐揚げとポテトが全部持っていくんですよね。 でも安心してください。飲むのをやめる...

昨日、飲みすぎました。体が重い。胃もたれ。なんなら軽く後悔してる。 でも「今日は何も食べない…」で帳尻を合わせようとするのは、実はいちばんやっちゃいけないパターンです。 飲み会の翌日に必要なのは、断食じゃなくて「リセットごはん」。体が求めて...

仕事帰り、コンビニに吸い込まれるようにして入る。冷えたビールを手に取り、「おつまみどうしよう」と棚を眺める。あるあるですよね。 でもここで唐揚げ棒とポテチをカゴに入れると、おつまみだけで500kcal超えなんてことも。お酒のカロリーと合わせたら…...

おつかれさまです。居酒屋で「とりあえず枝豆と唐揚げ！」って頼んでませんか？ お酒のカロリーを気にしはじめた人が次にぶつかる壁、それがおつまみのカロリー。実は飲み会の総摂取カロリーの半分以上を占めるのが、このおつまみだったりします。 この記...